第60回 午前 問4

✓ これが正解3210 kcal

解説

1.05×5METs×0.5時間×80 kgで、210 kcalになります。

身体活動による消費エネルギーは、METs（安静に座っているときを1として、その何倍のエネルギーを使うかを表す運動強度の単位）を使い、消費エネルギー（kcal）＝1.05×METs×時間（時）×体重（kg）という式で求めます。1 METの強さでは、体重1 kgあたり1時間におよそ1.05 kcalを消費することから、この係数が付きます。

この男性の歩行運動は5 METsで30分間なので、時間は0.5時間、体重は80 kgです。式に当てはめると、1.05×5×0.5×80＝210となり、210 kcalが得られます。身長175 cmは体格を示す情報ですが、この式では使いません。210 kcal以外の値は、この式に設問の数値を正しく入れても出てきません。

したがって、消費エネルギーは210 kcalです。これはMETsと時間と体重の積から消費エネルギーを推定する考え方です。式の形と、分を時間に直すこと（30分＝0.5時間）を押さえておけば、ほかの数値の問題にもそのまま使えます。

ほかの選択肢はなぜ違うのか

• 1110 kcal：110 kcalは、1.05×5×0.5×80の計算からも、安静分の1 METを差し引いた計算からも出てきません。設問の数値を標準の式に入れる手順からは導けない値です。
• 2160 kcal：160 kcalは、5 METsから安静分の1 METを引いた4 METsに0.5時間と80 kgを掛け、係数1.05を掛けなかった場合（4×0.5×80）の値です。設問は歩行運動そのものの消費量を問うています。
• 4260 kcal：260 kcalは、METs・時間・体重のどれを入れ替えても標準の式からは導けない値です。30分を0.5時間に直して式どおりに計算すると、210 kcalにとどまります。
• 5310 kcal：310 kcalも、1.05×METs×時間×体重の式に設問の数値を入れて得られる値ではなく、由来は特定できません。式どおりに計算すれば210 kcalになります。